アロマ
アロマ · 13日 6月 2020
梅雨入りになり、自粛解禁？だけどなんだか雨続きだと憂鬱になりがちですよね。そんな時な香りのチカラをかりてみませんか？インスタやアメブロでは告知済みですが、アロマのサンプルキャンペーン開催しています。
オレンジとペパーミントの元気に爽やかすっきりセット。今回はzoom、対面、動画の使い方講座がついています。この機会にお試しくださいね！メンタルケアにも純粋なアロマは役立ちます。本物のエッセンシャルオイルの体験をしてみてください！
サンプル希望と明記してLINE、メールなどで
お名前、送付先、電話番号をこちらまでお送りください。
ご応募お待ちしております。
アロマ · 14日 5月 2020
おうち時間にセルフアロマハンドマッサージしませんか？ハンドマッサージをすることにより、血行がよくなり冷えを改善したり、こわばった筋肉がほぐれ老廃物や余分な水分を排出してむくみを改善したり、脳の活性化にもつながります。
そしてリラックスすることにより、ストレスの軽減にもつながってきます。
【おすすめのエッセンシャルオイル】
いい良いと感じる香りを自分で選ぶことがまずは大切です。
緊張が続いていると感じてるなら
・ラベンダー
エネルギーが落ちているなと感じるなら
・柑橘系
オレンジ、グレープフルーツなど
心がざわざわしていて落ち着きがないと感じるなら
・フランキンセンス
ベチパー、シダーウッドなど
または針葉樹もいいと思います。
必ず希釈油を使いマッサージしてください。
滑りが良くなることと皮膚の保湿性が高まり、エッセンシャルオイルの浸透性も高めます。
手首から肘辺りまで数回往復し指骨間に指で左右挟み数回往復、水かきの部分や、爪と指の間を数回押す。
手首から肘にかけて数回往復する
詳しい動画などはアメブロブログへ書いてゆきますね。
アロマ · 06日 4月 2020
植物のパワーを生かしたライフスタイルへ。
この講座を受講されるとワークショップやお教室でのレッスン、認定講師講座を開講する事が出来ます。
アロマが初めての方もアロマとは？というところからお話ししますので安心してください。
前半に講義の後に
生活に密着したアロマクラフトを作ります。
ライフデザイン科
ベーシックアロマクラフト認定講師講座
１日3.5時間 28,000円（税別）
いよいよスタート致します。
お気軽にお問い合わせください♪
LINEで @027lsxkf
または
https://lin.ee/8zV9KoR1
で検索
またはHP内お問い合わせ下さい。
アロマ · 13日 3月 2020
🌿ボタニカルデザイン協会とは
【植物の恵みでライフスタイルをデザインする】を理念に植物が持つパワーとエネルギーを⽇々の⽣活に取り⼊れ、健康にそして⼼豊かに過ごすためのアイデアをお伝えし、趣味で楽しむ。講師として活動できるようにする。とライフスタイルに合わせて活用できます😊フォローアップもしっかりサポートあります。ワークショップも開催中
★ライフデザイン科…
アロマを生活に取り入れる方法を学びワークショップ開催や認定講座を開催
★ブレンドデザイン科…
オリジナルアロマ香水ワークショップ
アロマ調香技術基礎
アロマ空間スタイリング
★ブレインアロマ科…
脳科学と現実心理学を融合させ脳の傾向診断をし、自分の強みや可能性を導き出しそれに活かせるアロマを学ぶ
【ボタニカルデザイン協会】
HP : https://www.aroma-bda.com/
FB :https://www.facebook.com/aroma.bda/
instagram : https://www.instagram.com/aroma_bda/
#ボタニカルデザイン協会#BDA#aroma#アロマ#精油
アロマ · 15日 2月 2020
元気ってどうゆうイメージありますか？
例えば、ニコニコとスキップしてると
早足でウォーキングしてるとか
元気がないとうつむきがちでなんだか暗くて悩んでる？ってイメージありますよね？
実は感情が元気なら体も元気になるんです。
感情を元気にする方法は沢山あります。
脳は実はとてもシンプルなのです。
嘘でもいいから笑顔でいる事。
楽しかった事やつい吹き出してしまうエピソードなどを思い浮かべてみる。
楽しくお喋り出来るお友達と沢山お喋りする
など自分なりに楽しい事などをやってみたり、イメージする。
出来ればまめにする。
そうは言ってもマメに楽しいこと考えたりイメージする元気すらない！なんて方もいらっしゃいますか？
誰でも簡単にすぐにできる事があります。
私がおススメするのは
エッセンシャルオイルの香りを嗅ぐ事。
家庭にある物でも効果効能は異なりますが代用出来る物は沢山あります。
みかんやお花など植物の香りです。わあ、いい香り♬と感じると口角上がりませんか嗅覚は脳へ直結すると言われている大切な器官です。いい香りを嗅いで感情を元気に体も元気になれる良い習慣♪
アロマ · 01日 2月 2020
日々の報道で不安になりますね。
手洗いうがい、マスクは基本です。
マスクは残念ながらウイルスを予防する目的では作られてません。（アメブロに詳しく書きました）
アルコール消毒液も売り切れてるとか？
色々と買い込むよりももっと簡単なセルフケア忘れてませんか？
バランス良い食事と睡眠、運動。
食事にはビタミンDを意識して欲しいです。日光浴の不足が問題にもなっています。
運動は
毎日ちょっと息が切れるくらいの運動は免疫力をあげるそうです。
早歩きやランニング階段の上り下りなど。
後は体温を上げる心がける。
体温を上げると免疫力が上がります。
エッセンシャルオイルは心強いアイテムです。
エッセンシャルオイルを使うと血中に酸素が届き血行をサポートしてくれます。
オススメは
ラベンダー、イランイラン、オレンジ、ウェーブリズム、サンダルウッド、フランキンセンス
マスクや洋服、ハンドスプレーなどにはティーツリー、オンガードを使うと◎過度な情報に振り回されず効果的なセルフケアで予防していきましょう！
画像は全てのエッセンシャルオイルではありません。DMにて
アロマ · 18日 1月 2020
初めてのHPのブログ掲載です。
一番簡単で馴染みやすいアロマでのセルフケアは何かな？と考えた時に私の大好きなアロマバスタイム♨️💡✨かなと思いました。
何故アロマバスをする必要があるのか？
・好きな香りでお風呂に入れる（これ大切）
・エッセンシャルオイルの香りは０.２秒で脳へ到達し体を巡ります。お風呂でゆっくり浸かることでリラックス作用の相乗効果を得られます。
・廻りが悪くなりがちな季節にぴったり。
・スチーム効果で毛穴を開き洗浄効果アップやお肌に潤いを与える。
・ゆっくり肩や足などマッサージすると更に○など多々挙げられます。
【アロマ入浴剤の作り方】
重曹 小さめのお玉２杯
クエン酸 小さめのお玉１杯
エッセンシャルオイル ５から１０滴（お好みで調整）
全部大きめの紙コップやステンレスで混ぜる。
湯船に入る時にざっと入れるだけ。
自然塩（岩塩や粗塩）や日本酒を少し入れると更に体と心、エーテル体もすっきりします。
重曹とクエン酸の代わりにエプソムソストもおすすめです。
キッチン、おトイレのお掃除でもOK
塩素系と混ぜないでください。